دليل المعتمر لأداء المناسك
تُعد زيارة بيت الله الحرام فرصة لا تعوض، لذا فهي تحتاج إلى تحضيراً مسبقاً لتحقيق أداء العبادة بذهن صاف.
- لا تنسَ صفاء القلب عند البدء.
- تعلم أحكام العمرة مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
يجب click here التركيز على قدرتك على المشي، نظراً لأن مناسك العمرة تتطلب مجهوداً.
- يفضل ارتداء حذاء طبي مريح لراحة الظهر والقدمين.
- حاول عدم استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
الأمر الثاني، إدارة وقتك بذكاء. حاول تذهب للحرم بعد الشروق لتجنب أوقات الذروة.
نصائح صحية وغذائية
عامل مهم جداً هو تناول السوائل بشكل مستمر، تحديداً مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل للحفاظ على نشاطك.
- احتفظ بـ مرطبات للجلد لمواجهة أي طارئ.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، الزم السكينة وسعة الصدر وسط الزحام. فالعمرة مدرسة للصبر.